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糖尿病要注意咩?只要做到这4点保你血糖稳稳的!
2020-07-29

糖尿病係一种慢性疾病,患上此类疾病的患者不仅仅要服用药物来进行治疗,在日常生活中还应该多多注意自己的饮食,在平时一定要多吃健康营养的食物。糖尿病患者在饮食方面有很多需要注意的地方,尤其需要注意这几点。

第一:不能吃太多的盐。

糖尿病患者在平时一定要注意自己的饮食,如果可以的话,尽量唔好吃含盐量较多的食物。食盐当中含有钠元素,糖尿病患者不能吸收过多的钠元素,这会影响他们的身体状况,加重其肾脏的负担。

糖尿病要注意咩?只要做到这4点保你血糖稳稳的!

第二:不能吃得过饱。

糖尿病患者在平时还应该要注意自己的饮食量,唔好一次性吃过多的食物,要係吃得过饱的话,就会影响其健康状况。很多糖尿病患者都发现自己在食完东西之后,感觉很不舒服,有的时候还会噁心、呕吐。糖尿病患者一定要合理安排自己的饮食,千万唔好一次性吃过多的食物。

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第三:唔好在饭后吃生果。

糖尿病患者在日常生活中需要特别注意自己的饮食,尽量唔好在饭后吃生果,因为这会影响他们的血糖水平,让胰岛的负担越来越重。饭后要係吃生果的话,还会影响其消化功能,对肠胃也不好。

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第四:唔好喝酒。

糖尿病患者在日常生活中千万唔好喝酒,因为酒精当中的营养物质低,只能给大家提供热能。要係经常喝酒的话,会加重其胰岛的负担。有的糖尿病患者还长期服药,要係在服药期间喝酒的话,对自己的健康就更不利了。

总结:饮食丰富多样化,糖尿病患者需要吸收各种营养物质,因此他们在平时一定要多吃健康丰富的食物,不能只吃某一种食物。糖尿病患者绝对不能挑食,而係应该进行合理的搭配,这样就能调节病情了。