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糖尿病肾病变:5年内恶化成尿毒症...做4件事预防
2020-07-29
血糖浓度长期过高会造成肾脏病变、血管病变及各种併发症,糖尿病肾病变已成尿毒症首因。
糖尿病肾病变发病后,通常会急速恶化,而且无法根治。肾脏科名医江守山曾在着作《肾脏科名医江守山教你逆转肾》指出,大多数糖尿病肾脏病患者从肾功能轻度不足,演变成尿毒症的时间不到5年。
这些人要特别注意
1、糖尿病患者:罹患糖尿病10年以上的人,约有三分之一的患者会有肾功能衰退的现象。
2、有微蛋白尿的人:尿中含有蛋白质可能代表肾脏有问题。
林口长庚医院新陈代谢科主治医师林佳鸿也曾于着作中指出,血中过多的葡萄糖与蛋白质结合成的糖化终产物,会造成血管硬化等问题,对全身血管造成影响,其中发生在肾脏中微小血管时,就会导致肾脏血管硬化、肾衰竭、尿毒症,甚至需要洗肾。
肾脏科医师洪永祥则指出,慢性疾病长期伤害肾脏、导致慢性肾衰竭,最终变成尿毒症时就需要洗肾,而造成这类严重肾脏疾病的元兇,第一名就是糖尿病,在台湾200万糖尿病患者中,约有三至四成会需要洗肾。
预防糖尿病肾病变这样做
最根本、最有效的办法,就是使血糖值稳定,杜绝罹患糖尿病的机会,不要暴饮暴食、少喝手摇饮料、多吃看得出原形的食物,再加上适量的运动,就是控制血糖最好的办法。
若已罹患糖尿病,建议同步追蹤肾功能,并且积极控制血糖。已罹患糖尿病肾病变的人,请配合医嘱,并积极控制血压、血糖、血脂,注意蛋白质摄取的量与质。

肾脏科医师邱彦霖则曾受访指出,适度运动有助控制血压与血糖,建议进行不会太激烈的运动,例如太极、瑜珈等简单的运动。
如果是已经罹患肾脏病的人,饮食上则要注意黄豆加工食品容易有添加物,水果每天建议只吃一个拳头的份量,蔬菜建议汆烫后再烹调,也要避免生鱼片、生菜沙拉以免增加感染风险。
同时肾脏病患者也需要限盐、限制喝水量,因此也建议多使用天然香料如葱姜蒜、洋葱、九层塔等来调味;鱼肉中则有omega-3脂肪酸,有助抗发炎并摄取充足热量。